Soğuk Algınlığına En İyi Ne Gelir?

Soğuk algınlığına en iyi ne gelir, hangi çorbalar soğuk algınlığınıza iyi gelir, soğuk algınlığından nasıl kurtulurum diyorsanız işte size birkaç öneri;

  • Soğuk algınlığı yaşıyorsanız, kesinlikle ağır ve yağlı yiyecekler tüketmeyin.
  • Az yiyerek, bolca meyve, sebze ve sıvı tüketmeye özen gösterin.
  • Çayınızın içerisine mutlaka bir limonu sıkıp sıcak olarak için.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için, mümkün olduğunca yeşil çay için.

Soğuk Algınlığı İçin Bitkilerin Çözümü

Soğuk algınlığına bitkisel çözüm ve önerilerinin faydalı olabilmesi için, belirtilerin başlar başlamaz bitki takviyelerinin alınması çok önemli. Şifalı bitkiler arasında soğuk algınlığına en iyi gelenler,

  • Zencefil,
  • Ekinezya,
  • Okaliptüs,
  • Meyan kökü,
  • Papatya,
  • Ihlamur,
  • Nane,

Bu bitkileri sıcak suyla demleyip, tercihen bal ve limon ekleyerek tükettiğinizde; hem bağışıklı sisteminiz kuvvetlendirecek hem de sizi soğuk algınlığına karşı koruyacaktır.

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Meyveler

Soğuk algınlığına iyi gelen meyveler, metabolizmanız için antioksidan kaynağı olan C vitamini açısından önemli bir yere sahiptir. En çok limon, portakal ve mandalına gibi meyvelerde bulunduğunu düşünüyorsunuz değil mi? Ama adına pekte aşına olmadığımız mucizevî bir meyve olan hünnap, tam bir vitamin deposudur. İçerisinde A ve C vitaminlerini bolca bulunduran hünnabın faydaları saymakla bitmiyor.

  • Kanserin bir numaralı düşmanı,
  • Karaciğer hastalıklarından korur,
  • Bağışıklığı güçlendirir,
  • İçerisindeki fosfor sayesinde kemik ve dişlerinizi korur,
  • Hızlı kilo vermenizi sağlar,
  • Sindirim sisteminiz kolaylaştırır.

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Yiyecekler

Soğuk algınlığına iyi gelen çorbalar ile ilaçlara bağlı kalmadan kendinizi koruyabilirsiniz. Tavuk suyuna yapacağınız bir çorbayla vücudunuzun direncini arttırabilirsiniz. Domates çorbası ise bağışlık sisteminizi güçlendirir. C vitamini deposu olan limonla tüketilirse ekleri daha da fazla olacaktır.

Soğuk algınlığına iyi gelen yiyecekler arasında ilk olarak antioksidan içerikli gıdalar gelmektedir. Sarımsak ve soğan bu açıdan çok güçlü antivirallardır. Bal, boğaz ağrılarında oluşabilecek tahrişi önler ve öksürüğü keser. Gelişmiş dünya ülkelerinde her geçen gün gittikçe yaygınlaşan baharat kullanımı, faydaları da oldukça fazla. Özellikle soğuk algınlıklarında burun tıkanıklığını ve akıntısını açı baharatlar kullanarak direk geçirmeniz mümkün. Soğuk algınlığına en iyi ne gelir sorusuna son olarak baharatları da unutmamak lazım.

admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir